短脚蹼是指蹼片长3至5厘米，面积不超过32×16厘米的。短脚蹼较好适合练习自由泳和仰泳，江苏橡胶蛙鞋，蝶泳的打水练习。由于蹼片较短，放大接触水的面积并不是很大，用短脚蹼打水的频率和不用脚蹼打水频率几乎没有区别，较少产生依赖性。如果为了找到更好的打水感觉，可以穿上短脚蹼慢慢打水，注意发力的部位和感觉，而不要过多注意速度，打腿幅度不要过大，江苏橡胶蛙鞋，应与空脚打腿一致，腿部上摆时不能抬离水面，江苏橡胶蛙鞋。尽量伸展踝关节，并利用脚蹼对水的截面积增加而体会更好的鞭状打水感受，为了避免依赖性，戴脚蹼打一圈找到感觉后，摘下脚蹼再打水一圈，把刚才的感觉用于空脚打水，摘戴两种感觉反复印证，较好终做出正确的打水动作。穿戴脚蹼打腿容易帮助我们“记住”打腿技术的特征。脱去脚蹼后。 套脚型蛙鞋一般用于温暖水域或浮潜。江苏橡胶蛙鞋

一、使用脚蹼的作用我们知道,长期以来短跑运动员为了提高速度,一直大量做“下坡跑”练习,即从小山坡上往低处冲刺练习,其目的是体会在高速奔跑时短跑的各种技术特征。同理,当游泳运动员穿戴脚蹼后,其游速比平常的游速提高15一30%。运动员在快速游进中可清楚地发现阻碍自己前进的阻力所在,从而不断调整身位置置。根据流体力学,水的阻力与速度的平方成正比。这表明游速的变化对阻力的变化起重要作用。当运动员加速游动时,阻力也随之加大。此时,运动员能部分感受到因加速引起的阻力。一旦运动员借助脚蹼进行游泳,就能明显感觉到因提高游速而倍增的阻力。这样,运动员就可以根据因感受阻力的大小来寻找较好适宜的身位置置,并不断改进技术,尽可能减少阻力,增大推进力。 海南如何选脚蹼蛙鞋放大了脚踝的曲度，使脚踝的柔韧性提高，而脚腕的柔韧性是打水效***与低的关键因素之一。

配合不同的踢水方式及不同脚蹼的特性，都可以选择到不错的脚蹼。技术潜水——需要更好更快地调整姿势，遇见障碍能够快速避开，所以短而硬的脚蹼更合适。地区：热带、寒冷.蛙鞋式如果在比较寒冷的地方潜水，或者岸潜时周围都是礁石的时候，潜水者需要更好的防护装备，比如鞋套、袜套、潜水靴。这时你要选择的是蛙鞋式脚蹼，因为这样的脚蹼可以容纳鞋套并且还可以调整松紧，潜水靴和脚蹼靴洞的磨擦力也可以避免脚蹼脱落。|套脚式|如果在热带或者船潜较多的地方，入水又比较轻松容易的时候，就可以选择套脚式脚蹼了。在船上直接脱掉脚蹼就可以换上凉鞋。国洋运动器材这边可以为您提供各种样式的脚蹼！

我们专业游泳运动员的曰常训练中经常使用到脚蹼。同样，普通游泳爱好者也可以借助脚蹼提高游泳水平，但在使用之前必须明确以下几点：1、在使用脚蹼之前，游泳者须确定自己已经具备了正确的打腿技术。2、训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，且使用之***定做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻柔，否则可能导致肌肉痉挛。3、穿戴脚蹼可能会影响游泳者足部对水环境的感觉。解决办法是脱掉脚蹼后继续游上一段距离，寻找丢失的水感。为了避免依赖性，戴蛙鞋打一圈找到感觉后，摘下蛙鞋再打水一圈。

物体在水中运动遇到的三大阻力水密度是空气密度的775倍，物体在水中遇到的阻力是在空气中遇到的阻力的1000倍，因此必须认真研究水阻问题才能找出选择和使用脚蹼的正确方法和答案。物体在水中向任何方向运动都要遇到以下三种阻力：1、摩擦阻力（FrictionalResistance无论低速还是高速始终存在）2、兴波阻力（WaveMakingResistance随速度增减而增减）3、涡流阻力（EddyResistance随速度增减而增减）这三种阻力的构成比例随运动速度而变化。比如一艘舰艇遇到的主要阻力在低速行驶的时候由摩擦阻力和涡流阻力构成，而在高速行驶的时候则由兴波阻力和涡流阻力构成。因此高速舰艇的船首设计成尖形，尾部设计成流线形，以减少兴波阻力和涡流阻力。潜水员在水中实际上有2个运动方向，一个是潜水员自己的前进方向，另一个是脚蹼的踢动方向，在每个方向上都要遇到这三种阻力。现在我们重点分析脚蹼踢动方向上的阻力和动力构成情况。潜水后蛙鞋的保养：在淡水清水中把蛙鞋***冲洗干净。海南如何选脚蹼

套脚式蛙鞋优点：能提供温度保护，适应性强，能适应多种脚型大小。江苏橡胶蛙鞋

长蛙鞋的使用方法：双蹼蛙鞋踢法有好几种，但是实用的还是传统的『类自由式打水法』，有的人会经常双腿并拢以类似单蹼的打水法前进，我个人并不鼓励长时间以这样的方式使用双蹼，毕竟双蹼的设计都是以类似自由式的打水法为出发，若是喜欢单蹼式的打水法还是选择单蹼比较适当。自由潜水的蛙鞋较为窄长，我们俗称『长蛙鞋』，从他的外型你就可以理解到，这样的蛙鞋不是用来快节奏摆动的，因为每做出一个动作蹼面都需要一定的时间下去反应，需要一定时间才能从头至尾完成一次摆动。江苏橡胶蛙鞋

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